Perubahan

Assalamualaikum..

Hari ni nak kongsikan perubahan yang berlaku pada diri.Apakah perubahanya..


I manage to lose 2.7 kg in one month!Alhamdulillah.Dengan izin Allah aku dapat kurangkan kilo dan visceral fat dlm badan..Syukur sangat-sangat..Semoga Allah beri rahmat atas apa yang aku lakukan sekarang..

Apa rahsianya???

Okay let me explain macam mana aku terjerumus dengan keputusan nak lose weight.Last month aku telah decide untuk amik HERBALIFE as salah satu usaha untuk kurus. Nape aku nak kuruuus sesangat nih??cam poyo je..

Sebabnya ialah dua bulan lepas aku pergi interview.Then, apa yang buat aku down ialah one of requirement utk satu company  nie ialah looking for person that have normal BMI.cehhh..abih tu orng yg tak berapa nak normal dan overweight skit-sikit cam aku cam mana??ok dah mula nak emosi..Astagfirullah..sila istighfar..Dan lagi satu sebab ialah aku start sedar yg sume cousin aku kurus-kurus..gambar kawen adik aku telah membuktikan segalanya.. Jadi, tanpa berlengah lagi.aku perlu mengubah cara pemakanan aku.aku terus cari kawan aku yg join HERBALIFE. Then ,apa lagi aku pun terus beli produk HERBALIFE.

salah satu usaha.

okay..utuk bulan pertama,disebabkan aku masih unemployed dan hanya ada budget sikit so,aku decide utk beli F1+aloe and teamix sahaja. aloe tu aku beli sbb nak merawat gastric.Alhamdulillah gastric lebih baik.

ini pelan pemakanan aku.
tiap-tiap hari aku makan shake pagi atau malam. F1 dicampur dgn buah (optional) dan jus delima.jus delima nih dah lama ada kat umah dan tiada siapa nak makan..so,baik aku amik manfaat dari buah syurga nie kan.inshaAllah dapat pahala.kalu lapar aku akan makan buah/kurma/buah tin..inshaAllah dpt pahala ikut sunnah

aloe nie plak aku makan tyme pagi atau malam..atau kedua-duanya..time lunch plak aku makan nasi cam biasa..hah.aku just tukar pemakanan tyme pagi atau malam shj..kalu ada kelapangan buat lah aerobic skit..bukak youtube dan type just dance..then,menarilah ikut figure yg ditunjukkan..kalu rajin jogging skali..inshaAllah usaha kita akan dpt kejayaan.jgn lupa doa sekali supaya Allah redha dgn usaha kita.

untuk pengetahuan,dengan hanya menggantikan set di atas untuk makan pagi/malam aku dapat turun sebanyak 2.7kg..Alhamdulillah.sikit ke byak tu belakang kira.asal turun kan.hehehe.lagipun aku makan shake sekali sehari je.nak budget kan..dapatlah untuk satu bulan.

okay start masuk bulan kedua, aku dah start amik F3.jadi,makanan pagi/malam untuk bulan nie makin  bertambahlah..utuk bulan nie aku amil F1 perisa strawberry.untuk pengetahuan korang teamix dan aloe tu had yang bulan lepas punyer tak habis lagi..hah.jimat kan.boleh pakai lama.kalau nak jimat lagi jadilah ahli...inshaAllah berbaloi.

okay.inshaAllah..cukup sebulan aku nak timbang lagi..nak tengok result cam mana..huhuhu..

kesimpulanya,jom lah sama-sama menuju hidup yang sehat sbb badan yg sehat adalah salah satu ciri Muslim.

bagi yang berminat atau ada pertanyaan sila hantar email anda disini penjagaterbaik@hotmail.com .